Тег: техника
«Банка счастья»: техника, которая сделает особенным каждый ваш день
Интересно, что одна из самых прекрасных фраз королевы детективов Агаты Кристи не имеет ничего общего с загадками. Писательница как-то сказала: «Мне кажется, что одна...
Как успокоить разум: 7 расслабляющих техник
Если хотите быть максимально продуктивными, сохранять позитивность мышления и не зацикливаться на проблемах, вам стоит начать с того, чтобы выделить в своем распорядке дня...
Лучший способ сохранять спокойствие в любой ситуации — совет нейробиолога
Стресс играет большую роль в наших жизнях. Некоторые из нас справляются с ним более или менее нормально, некоторые – не очень, но никто из...
Если хотите разоблачить лжеца – не смотрите ему в глаза, а...
Согласно исследованиям, проведённым в Мичиганском университете, люди, которые лгут – намного чаще смотрят в глаза собеседнику, чем остальные.
В ходе эксперимента учёные просмотрели 118 видеоклипов,...
Когда вы достигаете дна, остается только одно – подняться
Это случается с каждым. Иногда наша жизнь катится просто на бешеной скорости куда-то в пропасть. Мы буквально доходим до «дна» – крайней точки невезения,...
Как дневник благодарности изменил мою жизнь
В этой статье я хочу поделиться одной практикой, которая, без преувеличения, изменила мою жизнь и помогает делать это и дальше. Речь идет не о...
Как организовать день с лёгкостью — секреты человеческого мозга
Нейробиологи проводят множество часов за изучением человеческого мозга. Поэтому они уже неплохо знают, как правильно организовать свой день и стать более продуктивным. Обработать тонну...
4 простых приема, которые позволят вам поставить грубияна в тупик
Некоторые люди привыкли вести себя крайне грубо. Они получают психологическое удовлетворение от того, что портят всем вокруг жизнь. Чтобы поднять себе настроение, они отпускают...
10 мифов о медитации
Медитация за последние несколько лет набрала огромную популярность. Количество заблуждений и мифов о медитации так же увеличивается в геометрической прогрессии.
Сегодня мы поговорим о том,...
Техника «5 почему»
Довольно часто причину какого-либо происшествия считается невозможным отыскать, потому что она не лежит на поверхности восприятия. Но если вы хотите научиться проникать в суть...