Тег: стресс

Не кажется ли вам, что основной причиной стресса в вашей жизни является образ мыслей и реакция на события? 1. Вы не можете контролировать абсолютно все,...

До того как Алпразолам и Флуоксетин стали стандартными препаратами для лечения депрессии, люди полагались исключительно на фразы и ритуалы, которые помогали успокоить нервную систему...

Если хотите быть максимально продуктивными, сохранять позитивность мышления и не зацикливаться на проблемах, вам стоит начать с того, чтобы выделить в своем распорядке дня...

Мы не можем больше наслаждаться обыденными действиями — например, процессом одевания или прогулки по парковке. Ощущение настоящего момента пребывает в мыслях как нечто ценное, но...

Мне очень сложно говорить «нет», когда дело доходит до работы. Дело в том, что я — фрилансер, а значит не зарабатываю, когда не работаю. Вот почему каждый раз, когда редакторы...

Только представьте себе: вы пришли домой после долгого и трудного рабочего дня и увидели, что в вашем доме царит полный хаос. Дети повсюду раскидали одежду,...

Стресс играет большую роль в наших жизнях. Некоторые из нас справляются с ним более или менее нормально, некоторые – не очень, но никто из...

Стресс – это не только обкусанные ногти, дрожащие руки, срывающийся голос или стиснутые зубы. Стресс иногда берет верх над вами и в определенных ситуациях...

Порой мы зацикливаемся на своих проблемах, забывая, что все не так плохо с точки зрения нашей жизни в целом. Таким образом, мы добавляем еще...

Наш мозг так устроен, чтобы реагировать на все происходящее очень быстро.  Говоря другими словами, большинство реакций происходят практически без нашего участия – достаточно только...